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椰上冷榨椰子油——椰子油的日常食用
作者:管理員    發布于:2018-06-13 15:54:27    文字:【】【】【
摘要:冷榨椰子油、食用、綠色、健康

早中晚各一湯匙(一湯匙約10ML左右)椰子油,可按各人情況增加或減少,治療劑量建議服用6湯匙或更多。

食用椰子油劑量多不會危險,它是食物而不是藥物,嚴重癥狀可能是拉肚子或腸道不適,解決辦法就是減少劑量。

添加到其他食物中:蒸米飯、代替黃油,抹面包、添入熱牛奶中、煮粥等。

創意混搭食用法

凝固狀態可以代替黃油抹面包。

早餐添加在牛奶、麥片、粥、咖啡中。

也可添加在冰橙汁或者冰可樂等飲料中會形成類似白巧克力狀的椰子油薄片,別有一番風味。

不習慣喝液態椰子油的人,可將椰子油倒入小冰格放入冰箱制成一塊塊冰凍小椰塊,一次一塊就像吃巧克力,拒絕油膩。

家庭烹飪食用油

椰子油是天然健康的食用油。非轉基因、富含中鏈脂肪酸、并具有高穩定性,作為烹飪油更適合中國人的高溫烹調習慣。易吸收,不易囤積脂肪。

素食主義人群

冷榨椰子油富含植物性飽和脂肪,是素食者的理想食用油及健康脂肪的重要來源,亦是自然療法者的必備油脂。

飲酒前后

飲酒前后喝一湯匙椰子油(約10ML左右)

 
 
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